Addiction na Aiki, Mai Rarraba da Ciwon Hauka

Wadatacce

• Wasu psychopathologies na iya tafiya tare da jaraba don aiki. Wanne?
• Shan jaraba na aiki da sauran ilimin halayyar kwakwalwa
• OCD, damuwa ADHD…
• Kammalawa da tunani

Wasu psychopathologies na iya tafiya tare da jaraba don aiki. Wanne?

Yawan shaye -shaye galibi yana da alaƙa da alaƙa da ƙananan abubuwan jin daɗi a rayuwa waɗanda galibin jama'a ke ganewa kamar haka: abinci mai daɗi ko carbohydrate, amfani da Intanet, taba (ga masu shan sigari), da sauransu.

Koyaya, halayen jaraba da ke da alaƙa da ayyuka na iya faruwa wanda ba kowa ke yabawa ba. Misali jarabawar aiki shine misalin irin wannan.

Shan jaraba na aiki da sauran ilimin halayyar kwakwalwa

Aikin shaye -shaye , ko kuma workaholism a cikin Ingilishi, yana iya zama mai kyau daga ra'ayi na samarwa a cikin ɗan gajeren lokaci, amma yana da mummunan sakamako na kiwon lafiya. Gaskiyar keɓewar lokaci fiye da yadda ake buƙata don yin aiki yana haifar da canjin yanayin abinci da bacci kuma sun fi matsawa cikin jadawalin, cewa lokutan hutawa ba su da yawa kuma matakan damuwa suna ƙaruwa, ban da talaucin rayuwar zamantakewa. na mutane.

Koyaya, binciken da aka buga kwanan nan a PLoS ONE yana danganta jarabar aiki ba kawai ga matsalolin lafiya ba, har ma gajiya da rashin abinci mara kyau, da kuma haɗarin bayyanar cututtuka da ke da alaƙa da tabin hankali.

OCD, damuwa ADHD…

Sakamakon da aka samu yana nuna daidaituwa tsakanin jarabar aiki da kamanceceniya tare da alamun rikice -rikice kamar Cutar Raɗaɗi (OCD), ɓacin rai ko Rashin Hankalin Ciwo na Hankali (ADHD). Don haka, masu shaye -shaye ko masu shaye -shayen aiki suna da halin gabatar da rikice -rikicen hankali a cikin mafi girma fiye da yawan mutanen da ba sa fuskantar irin wannan jaraba.

Wannan bincike ya dogara ne akan nazarin mutane 1,300 da ke zaune a Norway, waɗanda suka cika jerin shafukan tambayoyi. Kowane ɗayan waɗannan masu ba da agaji sun sami ƙima akan sikelin aikin aiki na tushen zaɓi kamar "Sau nawa a cikin shekarar da ta gabata kuka yi aiki tukuru don lafiyar ku ta sha wahala?" Amma, ban da haka, tambayar ta haɗa da tambayoyi game da alamun wasu cututtukan kwakwalwa.

Haɗin, ko mahimmin ma'amala, tsakanin kasancewar jarabar aiki da tarin alamomin da ke da alaƙa da tabin hankali sun fito bayan an ƙetare waɗannan bayanan. Musamman, kusan kashi 8% na mahalarta sun nuna ɗabi'ar yin aiki, kuma a tsakanin waɗannan mutanen adadin waɗanda ke fama da cuta ya fi yawa.

Musamman, Kashi 32.7% na mutanen da halayensu suka yi daidai da na masu aiki sun gabatar da alamun alaƙa da ADHD, yayin da ga sauran masu aikin sa kai kashi 12.7%. 25% daga cikinsu na iya gabatar da OCD, da 33% na matsalolin damuwa. Dangane da adadin mutanen da kwatancinsu ya yi daidai da ƙa'idodin bincike don ɓacin rai tsakanin masu aiki, ya kasance 9%, da 2.6% a tsakanin sauran ƙungiyar masu sa kai.

Kammalawa da tunani

Waɗannan sakamakon ba abin mamaki bane idan muka yi la’akari da yadda tasirin jarabar aiki zai iya faɗaɗa zuwa rayuwar zamani. Tare da amfani da kwamfyutocin tafi -da -gidanka, allunan da wayoyin komai da ruwanka tare da damar Intanet, lokutan aiki suna ƙara zama awanni waɗanda aka sadaukar da su a baya don nishaɗi, kuma ana haɗasu da ayyukan gida da rayuwar mutum daga ofis.

Sabbin masu shaye -shayen aiki ba su da cikakken bayani don sanin lokacin da ƙungiyar ƙwararru ta ƙare kuma lokacin da awanni da aka sadaukar don hutu, hutawa ko sasanta dangi suka fara. Wannan shine dalilin da ya sa, idan kafin jarabawar aiki ya iyakance ga bangon ginin inda kuke aiki, yanzu waɗannan bangon sun faɗi kuma yanayin damar ƙara sa'o'i don yin aiki (da cire su daga rayuwar masu zaman kansu) ya faɗaɗa fiye da abin da wani lokaci lafiya.

Dangane da karatu irin wannan za mu iya zuwa ga ƙarshe. Kayan aiki da dabaru don hana bayyanar zuwa aiki dole ne ba kawai ɗaukar nauyin zama ƙwararrun ma'aikata a cikin dogon lokaci ba, daga ciwon ƙonawa wanda zai iya haifar da yawan aikin mu, amma, mafi mahimmanci, dole ne su kiyaye matakan lafiyar mu. da lafiya.