Gaskiya da Tricky Intuitions

Kuna tafiya da yunwa ta hanyar kantin kayan miya. Wani akwati na hatsi yana da daɗi. Ya kamata ku saya? Yana jin "daidai" don samun sa, kuma kuna jin muryoyin ƙarfafawa a cikin kanku: "Kawai yi" "" Yi shi yadda kuke so! " Amma ya kamata ku? Idan kuna da ƙoshin lafiya, yana iya zama mafi kyau ku dakata.

Yi la’akari da asalin wannan jijiyar. Shin ya fito ne daga kallon tallan abinci na talabijin? Mun san cewa tallace -tallace na abinci suna tsara tunaninmu game da abin da ke da kyau a ci, yana daidaita wasu nau'ikan abincin da ba a saba gani ba a wasu ƙasashe da kuma lokutan da rikice -rikice da cututtukan da suka shafi cin abinci ba safai ba. Abubuwan da aka koyar ta hanyar tallan abinci da ke haɓaka babban sukari, kitse da gishiri mara kyau ne saboda suna gabatar da abubuwan da ba daidai ba game da abin da ke da kyau a ci. Don haka, kodayake sha'awar siyan hatsi yana jin "daidai" ("gaskiya" ta sake bugawa), sha'awar ba a ƙirƙira ta cikin yanayin lafiya ba kuma yakamata a bincika.

A gefe guda, idan tunanin ku ya zo daga karatu mai zurfi game da gogewa tare da abinci mai lafiya kuma kuna cikin hanyar abinci na kiwon lafiya kuna kallon hatsin da ke cike da hatsi, ƙasa da sukari, tare da kwayoyi, akwai yuwuwar tunanin ku mai kyau ne don inganta lafiya.

Don haka kafin ku yi amfani da jijiyar ku a matsayin jagora, kuna buƙatar sanin ko sun ƙware sosai. Yanayin da mutum yake koyon wani abu yana tasiri akan imani da ayyukan da mutum yake ɗauka da inganci. Don haka idan kuna koyo game da abinci mai gina jiki daga tallan talabijin, kun koyi tunanin ku game da cin abinci mai kyau a cikin “mugun yanayi” (Hogarth, 2001; Reber, 1993), yana ɓarna abin da ke mai kyau. Sabanin haka, hanyoyin gargajiya na cin abinci, kamar yadda Michael Pollan ya nuna, suna ba da haɗin abinci mai gina jiki. Koyon abin da za ku ci a cikin ɗakin girkin kakar ku ta kasance yanayi ne mai '' kirki ''. Wato, ana iya dogaro da tunanin ku don samar da jagora don cin abinci lafiya.

To me ke faruwa a nan? Kuna ba da amsa ga abubuwan da ke faruwa sau da yawa tare da jin daɗin ji ko fahimta, wasu masu kyau, wasu ba su da kyau. Your "intuitive mind" yana kunshe da tsarin rashin kwakwalwa da yawa masu daidaitawa wanda ke koyo ba tare da wahala ba daga gogewa. Misali, idan na tambaye ku lokacin da kuka ga mahaifiyarku ta ƙarshe, za ku san amsar duk da cewa ba ku yi wani yunƙuri na hankali don haddace wannan bayanin ba. Yaushe ne karo na ƙarshe da kuka sami ice cream ɗin da kuka fi so? Abu daya.

A gefe guda, ku ma kuna da ikon yin tunani game da zaɓinku. Wannan sashi ne na sani da sani na kwakwalwar ku wanda ke amfani da dabaru. Kuna amfani da wannan '' hankali mai hankali '' lokacin da kuke yanke shawarar yadda ake biyan kuɗi ko lokacin da kuke koyan matakan sabon fasaha, kamar yadda ake tuƙi. Hankali mai hankali zai iya taimaka muku yin tunani game da halascin tunanin ku da jijiyar ku.

Bayan aiki mai yawa, hankali mai hankali yana ɗaukar tuƙin mota da mafi yawan ayyukan yau da kullun. Yana aiki cikin sauri da kokari don yankunan da kuke da ɗimbin yawa. Kwayoyin da ke yanke shawara cikin sauri sun fi tsawon rai fiye da kishiyoyinsu. Hanyoyi masu kyau na yanke hukunci sune waɗanda ke kan ƙwarewa mai yawa. Idan ba ku san halin da ake ciki ba, to tunanin ku zai iya ɓatar da ku. Sa'an nan kuma lokaci ya yi don kawo wasu tunani.

Mutane masu hikima suna yin tunani kan tunaninsu da tunaninsu. Ba sa mika wuya ga “gaskiya” lokacin da za su iya taimaka mata. Mutane masu hikima sun haɓaka tunani mai kyau kuma suna amfani da kyakkyawan tunani. An kwatanta wani nau'i na kyakkyawan tunani ta hanyar kimiyya: samarwa da gwada hasashe, maimaita su, nemo hujja mai jujjuyawa, riƙe ido mai shakku. Hankali mai hankali zai iya taimaka muku haɓaka tunani mai kyau ta hanyar zaɓar mahalli waɗanda za su koya muku kyawawan tunani, kamar guje wa tallan abinci (mummunan yanayi) da cin abinci tare da kakarku (yanayi mai kyau). A cikin ɗabi'a yana nufin zaɓar mahalli ko yanayi waɗanda ke haɓaka haɓakar ku ga buƙatun wasu da guje wa yanayin da ke ƙarfafa ku ku zama masu son kai ko masu taurin zuciya.

Idan muna tunanin abokin mu, Stephen Colbert, * da kuma yadda yake yanke shawara, yakan faɗi sau da yawa fiye da rashin gaskiya. Bai yi ƙoƙarin da ya dace don ilimantar da shi game da matsala ba kafin yanke hukunci. Bai bincika tunanin sa ba ko dalilan sa na koshin lafiya. Ya kusan kamar ya makale a cikin rashin son kai na ɗabi'a mai kyau. Muna bincika hakan gaba.

Gaba Na Gaba

*Tabbas, Stephen Colbert yana wasa da halin kirki, wanda yakamata ya ɗan dakatar da mu game da son zuciya.

Nassoshi

Damasio, A. (1994). Kuskuren Descartes: Motsa jiki, tunani da kwakwalwar ɗan adam. New York: Avon.

Hogarth, RM (2001). Ilmantar da hankali. Chicago: Jami'ar Chicago Latsa.

Ribar, A.S. (1993). Ilmantarwa mai zurfi da ilimin taƙaitaccen bayani: Rubutu akan rashin sani. New York: Jami'ar Jami'ar Oxford.

Stanovich, K.E. & Yamma, R.F. (2000). Bambance -bambancen daidaiku a cikin tunani: Abubuwan da ke haifar da muhawara ta hankali? Kimiyyar ɗabi'a da ƙwaƙwalwa, 23, 645-726.