Tashin hankali da OCD

Wadatacce

• Muhimman Ka'idodin OCD
• Hakikanin Labari na Rayuwa Tare da Tsananin Tsanani

Na yi imani cewa idan aka ba da cikakken yanayin yanayi, rauni na iya zama cikakken OCD. Koyaya, tunda OCD cuta ce ta ƙwayoyin ƙwayoyin cuta, ina jin dole ne mutum ya kasance yana da ƙaddarar kwayoyin halitta don a jawo shi. A wasu kalmomi, mutumin da ba shi da tsinkaya ga OCD zai iya tsira daga rauni kuma ba zai iya haɗarin haɓaka OCD ba.

Shekaru da suka gabata, Ina da abokin ciniki wanda ya rayu cikin mummunan rauni a farkon 20's. Lokacin da na fara kula da ita don OCD, tana cikin farkon 30's. Bayan raunin da ta samu, ta fara jerin ayyukan ibada. Tana da tsarin yau da kullun wanda ya haɗa da dubawa akai -akai duk makullin da tagogin da ke cikin gidanta.

Hakanan tana bincika kyamarorin tsaro da ƙararrawa wani lokacin kowane sau 15 don tabbatar da cewa komai yana kunne. Za ta shiga ɗakin ɗanta sau 20 don dubawa da sake duba tagoginsa. Tana buƙatar yin addu'a tare da shi ta wata hanya ta musamman kuma idan ba daidai ba, an sake yin ta har sai ta ji daidai. Wannan tsarin na tilastawa wani lokaci zai ci gaba har tsawon awanni uku!

Na yi imanin wannan abokin ciniki na musamman koyaushe yana cikin haɗarin OCD. Mahaifiyarta ta kamu da cutar da kawun nata. Tashin hankalin ya isa ya haifar da matsin lamba na muhalli don tura ta zuwa yin tilas. Fara aiwatar da halayen tilastawa ya ƙarfafa tunanin ta cewa raunin da ta samu na iya faruwa da ɗanta (tsoran fargabar ta). Daga nan ta shiga tarko a cikin mummunan yanayin OCD wanda ya yaudare ta ta yi tunanin cewa tana buƙatar tilasta ta ko kuma mugun fargabar ta zai faru kuma ɗanta zai ji rauni ko a kashe shi.

Duk abokan cinikin da na yi aiki da su waɗanda ke da alamun cutar PTSD da rahoton OCD suna jin kamar tilasta tilasta musu wani irin iko kan hana aukuwar bala'i daga sake faruwa da su. Kodayake sun fahimci cewa wannan hanyar tunani ba daidai ba ce a hankali, har yanzu tana jin kamar akwai damar hakan na iya zama gaskiya.

An faɗi haka, Ina da wasu abokan ciniki waɗanda sha'aninsu ba su da alaƙa kai tsaye da raunin da suka samu amma tsoro daban.

Misali, na taba yi wa wani mutum dan shekara 30 da haihuwa wanda ya ga an harbi dan uwansa a gabansa. OCD nasa ba shi da alaƙa da bindiga, amma ya damu da acid batir. Duk aikinsa a rayuwa shi ne ya hana saduwa da acid batir, har ya kai ga ba zai iya yin aiki ba.

Kodayake acid baturi da harbi abubuwa ne guda biyu daban, na yi imanin cewa tilastawa da zai yi don gujewa acid batir da gaske ne game da hana kowa a cikin danginsa samun rauni ko mutuwa. Abubuwan da suka tilasta masa suna ƙoƙarin hana shi daga fuskantar irin wannan mummunan rashin jin daɗin da ya ji lokacin da ɗan'uwansa ya mutu. A mataki mai zurfi, tilas ya zama yunƙurin ceton ɗan'uwansa, kuma duk tilastawa da yake yi yana ƙoƙarin kada ɗan'uwansa ya mutu.

Jiyya na iya zama da wahala yayin mu'amala da masu fama da cutar OCD waɗanda suka sami rauni, saboda fargaba yana sanya su cikin mawuyacin hali don fuskantar matsalolin rashin jin daɗi, gurɓatawa, tsoro, da rashin taimako, kuma yana roƙon su da su yi komai don dakatar da waɗannan jiyoyin. Sau da yawa, wannan na iya dawo da su ga rauni na asali. A cikin waɗannan lokuta, Ina ba abokan ciniki dabaru don magance rauni a hanyar da ba ta ƙunshi tilastawa ba.

A zahiri, babban tunani ne a yi ƙoƙarin hana waɗanda ke fama da rauni daga shiga cikin al'adar yin amfani da tilas tun farko. Magana da tsinkaye tsattsauran ra'ayi, wataƙila akwai damar hana OCD daga ma farawa bayan mutum ya sami faɗakarwar muhalli mai ƙarfi. (Dubi post na, "Shin halayen Lafiya na Coronavirus na iya haifar da OCD?")

Muhimman Ka'idodin OCD

Hakikanin Labari na Rayuwa Tare da Tsananin Tsanani