Yadda ake yaƙar Damuwa ta Jama'a: Maido Da'a!

Idan kuna fama da rikice -rikicen tashin hankali na zamantakewa, kada ku bari kowa ya kunyata ku da tunanin rashin kunya ce kawai. Ba haka bane. Yana da ganewar lafiyar kwakwalwa wanda aka sani da tsananin tsoro da rashin jin daɗi a cikin yanayin zamantakewa, wanda ke shafar sama da manya miliyan 15 kuma yana yin katsalandan ga ayyukan yau da kullun. Kuna iya jin tsoron bincika ko hukunta wasu, ko yin kuskure, ko jin kunya. Kuna iya fama da alamun jiki kamar gumi, rawar jiki, bugun zuciya da sauri, da tashin zuciya; waɗannan galibi suna haifar da guje wa mu'amalolin yau da kullun masu mahimmanci. Ba a ƙaddara dalilin ba tukuna: akwai shaidar ɓangaren kwayoyin halitta, kodayake muhalli yana taka rawa mai ƙarfi.

Ba na tuna wani lokaci a rayuwata da ban yi fama da tashin hankalin zamantakewa ba. Lokacin da nake aji na biyu, malamina ya gayyace ni gidanta don cin abincin rana kuma kawai na firgita. Idan ba zan iya cin abincin da ta kawo ba fa? Dole ne a gyara abubuwa ta wata hanya ko na firgita. Ban so in zama mai rashin ladabi ba, amma yana yiwuwa gaba ɗaya ita ce irin mutumin da zai iya saka tsirrai a cikin sandwiches na kifin tuna. Ta yaya ya kamata in jimre da hakan?

Bukukuwan zamantakewa sun kasance abin mamaki a gare ni: a fili mutane sun tsunduma cikin son rai. Me ya sa? Me ya sa za su sa kansu cikin hakan? Mutum bai taɓa sanin abin da zai jira ba daga kowane abin da ya faru - ɗan adam ba shi da tabbas. Zan dawo gida daga biki ko raye -raye ko fati -fati cike da gajiyawa ta ƙoƙarin faɗar jin daɗi tare da himmar kula da kulawata. Kowa da kowa ya san ƙa'idodin; Lallai na yi rashin wannan aji na ɗabi'a, na yi tunani, kuma abin kunya ne ƙwarai da gaske don neman kwas ɗin wartsakewa yanzu.

Don haka tun da wuri, a ƙoƙarin ɓata ƙa'idodin zamantakewar kowa da kowa ya ɗauka da sauƙi, na fara tattara littattafai kan da'a: tsoffin fitattun littattafai masu launin rawaya game da yadda ake tsinke kankara da kyau, ko yadda za a ɓoye mayafin ku. hannun riga. Na koyi cewa idan kuka ciji guntun gindi ko ƙashin kifi, yakamata ku “yi daɗi” - duk littattafan sun ce “da daɗi” - cire ɓarna mai ɓarna daga bakin ku kuma sanya shi a gefen farantin ku. Irin wannan bayanin ya ta'azantar da ni babu iyaka, kuma na kasance ina karanta waɗannan littattafan na tsawon awanni, ina mai farin cikin sanin cewa a cikin wannan tashin hankali, duniya mai rikitarwa aƙalla na sami nasara a cikin ɗan gajeren lokaci.

Amma yayin da na girma tsofaffi ya canza, kuma ba don na so ba. A cikin 70s yakamata ku kyale shi duka, jefa jadawalin iska, kuma ku tafi tare da kwarara. Emily Post ba ta taɓa tafiya tare da kwarara ba. Na ji na ɓace kuma na faɗi kuma na zamani, kuma damuwar da nake da ita game da zamantakewa ta ƙaru sosai. Ta yaya yakamata in bayyana "tare da shi" kuma in saki jiki, lokacin da na kasance a tsaye? Bai ɗauki lokaci mai tsawo ba don gano amsar: ruwan inabi Boone's Farm Strawberry Hill.

Wataƙila saboda damuwar ta ta yi zurfi sosai, koyaushe ina yin nasarar kawar da giya sau biyu kamar na budurwata. Babu kasa ga ƙishirwa mara tushe. A wasu hanyoyi, abu ne mai kyau na sha giya sosai, saboda ina da ƙwaƙwalwar abin da na faɗi ko na yi. Na san cewa, ga tsananin nadama, barasa bai mai da ni Noel Coward ba. Nesa da shi. Na kasance irin mara hankali, maye wanda ke rataye a kan kowa, yana rada "Ina son ku sosai." Na yi rawar jiki don tunanin cewa na kasance a sarari daga cikin iko. Yarinyar da ba za ta iya jure tsinken kifi a cikin kifin tuna ba ta ba da hankali ga irin mazan da ta kai gadonta.

Yanzu da na haura shekaru 18 a hankali, an ɗan tsabtace ɓarkewar rayuwar. Ina ajiye matashin kai a kaina, kuma na fi saurin ɗaukar fansa na soyayya. Ilimin halayyar ɗabi'a ya kuma yi abubuwan al'ajabi - ya nuna min rashin hankali na tunanina. Nesa daga shiga cikin kasawa na, wataƙila mutane ba sa ma tunanin ni, amma game da wani abu gaba ɗaya (galibi kansu). Wannan hikimar ta sauƙaƙa raina, amma dole ne in furta ba koyaushe yake kwantar min da hankali ba lokacin da nake damuwa game da abincin dare mai zuwa. Don haka, Ina buƙatar fitar da litattafai na, da sake duba wanda aka fara gabatarwa ga wanda, da kuma inda yakamata in sanya gilashin ruwa na, da kuma yadda zan yiwa sigar hankali.

Amma ladabi ya wuce sanin sau nawa akwai a cokali na salatin. Kyakkyawan ɗabi'a yana taimaka mana mu tattauna da wasu mutane. Suna ba da shawarar yadda ake hulɗa da jiki. Suna santsi m gefuna na kusa lamba. A taƙaice, suna rage rashin tabbas na haɗin gwiwar jama'a ta hanyar kafa ladabi da sa ran yadda ake yin abubuwa. Wataƙila wannan yana da ƙima sosai a gare ku. Kuna iya yin korafin cewa yana fitar da ruwa daga hulɗar zamantakewa. Amma a ganina hakan abu ne mai kyau. Don haka menene idan muna haɗarin yin ɓarna? Dangane da abin da na damu, rashin daidaituwa wata kalma ce ta rashin tabbas. Kuma duk wani abu da ke rage rashin tabbas tabbas yana da tasiri a kan jijiyoyi na.

A cikin ginshiƙansa, ladabi ya dogara ne akan la'akari da yadda mutum yake ji. Dokar da kawai kuke buƙata ta mallaki ita ce Dokar Zinariya: yi wa wasu kamar yadda kuke so su yi muku. Ko, kamar yadda kwafin Manners for Moderns na 1938 ya ce, "Ladabi shine a yi kuma a faɗi/Abu mafi kyau ta hanya mafi kyau." Idan zan fita gobe zuwa cikin al'umma inda kowa ya yi alƙawarin girmama wannan ƙimar, Ina ɗokin -a'a, jahannama, zan yi farin ciki -don yin saninta.