Dabarun Biyar don Magance Mai Neman Hankali Mai Tsanani

Wadatacce

• Hankali Mahimmancin Karatu
• Shirya Sabbin Sababbin Tunani akan Rashin Hankali

Rashin samun kulawa sosai yana haifar da lahani na gaske; kadaici shine mai kisan kai mai bakin ciki da shiru (duba “Nasihu 10 da Za su Iya Taimaka muku Samun Wuyar Wuya”). A gefe guda, samun kulawa ba tare da yankewa ba na iya haifar da manyan matsaloli ga mutum mai buƙata da al'umma. Mutumin mai buƙata na iya ƙaruwa da dogaro da hankali na waje da haɓaka raunin kansa mara ƙarfi. Yawancin lokaci, wannan yana haifar da damuwa, bacin rai, da buƙatar fushi don ƙarin kulawa.

Yawancin masu neman kulawa ba tare da ɓata lokaci suna fama da rashin tsaro kuma dole ne su sami “gyara” na hankali don jin kamannin zaman lafiya na ciki. Duk da yake shi ko ita na iya zama da ƙarfi, akwai babban wahala a cikin "son ƙarin." Farin ciki na gaskiya shine rashin son ƙari da buɗe ido ga duniya yayin da take bayyana.

A halin yanzu, muhallin mai neman hankali ya cika da buƙatu; kowa ya gaji da cajin motsin rai. Yayin da wasan kwaikwayo ke gudana, kowa ya zama mara daɗi.

Mafi yawan masu neman kulawa suna shan wahala daga halayen ɗabi'ar Halittar Halittar Tarihi kuma suna ƙone dangi da gaske, abokai, malamai, masu warkarwa, ko ma mafi yawan al'umma.

Kalmar "histrionic" na nufin wasan kwaikwayo kuma an samo ta ne daga kalmar Latin histriōnicus- "na 'yan wasan kwaikwayo." (Wannan ya bambanta da kasancewa mai yawan wuce gona da iri, wanda ba a iya sarrafa shi, wanda aka fi sani da hysterical. "Hystera" kalma ce ta Helenanci kuma tana nufin "mahaifa" masana kuma kusan duk wanda ya kula da abin da ke faruwa a kafafen sada zumunta.)

A cewar DSM-V ¹ , mutanen da ke da halin rikitarwa na tarihi suna aƙalla shekaru 18 da haihuwa kuma suna fama da ƙirar wuce kima kuma halayyar neman hankali. Suna da aƙalla biyar daga cikin alamun masu zuwa:

1. Ba shi da daɗi a cikin yanayin da shi ko ita ba ita ce cibiyar kulawa ba.
2. Mu'amala da wasu galibi ana nuna halayen da ba su dace ba na lalata ko halayyar tsokana.
3. Nuna saurin canzawa da nuna motsin rai.
4. A koyaushe yana amfani da bayyanar zahiri don jawo hankali ga kai.
5. Yana da salon magana wanda ya wuce kima kuma babu cikakken bayani.
6. Yana nuna wasan kwaikwayo na kai, wasan kwaikwayo, da kuma karin magana na tausayawa.
7. Mai ba da shawara ne, watau sauƙaƙe ya ​​rinjayi wasu ko yanayi.
8. Yana la'akari da dangantaka don zama mafi kusanci fiye da yadda suke a zahiri.

Godiya ga gidan wasan kwaikwayo da kuma mutumin da ke aiki a matsayin 'rayuwar walima.' Muna koyo daga yanayin da aka yi; za su iya motsa mu mu zama mutanen kirki. Kuma muna son nishadantar da mu, musamman a lokutan banza da ban tsoro.

Koyaya, lokacin da muka sami kanmu akan matakin rayuwa ta ainihi tare da mutanen tarihi kuma muka fara aiwatar da ayyukan da ba mu taɓa yin rijista da su ba, ana ƙwace mana ƙoshin lafiya.

Mutanen tarihi suna da baiwa don raba mutane. Ba zato ba tsammani, ana fifita ɗaya daga cikin iyaye akan ɗayan, don kawai canza matsayi a washegari. Wani lokaci ana yin mugun zargi. Idan mutum mai tarihi ya same shi ko ita a cibiyar jinya, masu ilimin za su iya fara faɗa da juna yayin da tashin hankali ke haɓaka.

Wata ƙungiya da mutum mai tarihi ya rinjayi ta na iya fara jin rarrabuwa cikin mutanen da ake so da waɗanda ba a so, tare da mutumin da ke da tarihin abin da ya fi mai da hankali a matsayin gwarzo ko wanda aka azabtar yayin da aka rarrabu da ƙungiya zuwa abubuwan da aka fi so.

A takaice, tabarbarewa a kusa da tarihin tarihi yana da yuwuwar yaduwa, yana ɗaukar nauyi ga iyalai, yana zubar da ƙungiyoyin kuzari, da tayar da mutane da mutane.

Me ake yi?

Na farko, yarda cewa neman hankali da wuce gona da iri ba za a iya gyarawa cikin sauƙi ba kamar yadda babu wani tsarin halaye da aka taɓa canzawa ba tare da babban ƙoƙari da tallafi ba.

Na biyu, da fatan za a kula da waɗancan dangi ko membobin ƙungiyar waɗanda galibi ba a kula da su. Dole ne mu saurari gajiya, gajiya, bakin ciki, da yuwuwar hargitsa wasu da bayar da tallafi mai tausayi. Dole ne mutane su gane cewa sun rabu kuma sun taka rawa maimakon kasancewarsu ainihin. Idan kun kasance iyayen wani wanda ke da halayen tarihi, tabbatar kun yi aiki matsanancin kula da kai sannan kuma kula da yara masu ƙarancin buƙata. A cikin kowace ƙungiya, dole ne mu koyi sauraron juna yayin da muke samun nisa daga wasan kwaikwayon da muka kasance cikin rashin sani.

Hankali Mahimmancin Karatu

Shirya Sabbin Sababbin Tunani akan Rashin Hankali