Mawallafi: Peter Berry
Ranar Halitta: 11 Yuli 2021
Sabuntawa: 7 Yiwu 2024
Anonim
Role of Family and Community in Prevention and Treatment  | Addiction Counselor Exam Training Series
Video: Role of Family and Community in Prevention and Treatment | Addiction Counselor Exam Training Series

Ba ku kaɗai ba idan kun ƙi yin soyayya. Yawancin mutane ba sa jin daɗin hakan. Suna yin hakan ne saboda suna son dangantaka.

Amma tsarin saduwa sau da yawa yana da wahala. Abubuwan takaici da raɗaɗi waɗanda ba makawa ke zuwa da saduwa na iya ɗaukar nauyi, wanda ke haifar da gajiyawar soyayya.

Rashin gajiya yana iya kasancewa a matsayin halin rashin kulawa, jin baƙin ciki da rashin bege, gajiya da tunanin wata kwanan wata, ko tunanin kuna shirye ku daina. Wasu mutane za su dandana gajiyar soyayya bayan 'yan kwanakin kawai, wasu kuma ba za su dandana ba na' yan shekaru na soyayya. Yawancin za su ji gajiyawar kunne da kashewa akan lokaci. Lokacin da zaku dandana ya dogara da tsammanin ku, yadda kuke kula da ƙin yarda da jin cizon yatsa, yadda kuke kula da kanku, da ko kuna kallon tafiyar Dating a matsayin wata dama ta haɓaka ko kuna adawa da canji.


Yana da mahimmanci don koyon jurewa gajiyawar soyayya don kada ku daina neman abokin tarayya. Tafiya na iya zama da wahala, amma yana da ƙima. Akwai hanyoyin da za ku iya canza tunanin ku kuma ku kula da kan ku don ku iya jimre da gajiyawar soyayya kuma ku ci gaba da tafiya zuwa ga abin da kuke fata.

Shawarwari masu zuwa zasu taimaka muku jimre da gajiyawar abokai kuma zai sa ku zama masu ƙarancin shiga cikin hanyar ku:

1. Duba abubuwan da kuke tsammanin. Idan kuna tsammanin samun wani da sauri, za ku yi baƙin ciki da sauri fiye da idan kun gane cewa yana ɗaukar lokaci don saduwa da mutumin da ya dace. Aikace -aikacen Dating na kan layi da gidajen yanar gizo na iya ƙoƙarin haɗa ku da mutanen da ke da sha'awa ko kamanceceniya, amma hakan ya yi nisa da daidaita ku da abokin rayuwar ku.

Yi tsammanin haɓaka haɗi da alaƙa da wani yana ɗaukar lokaci; tsammanin cewa samun mutumin da ya dace don haɓaka dangantaka da shi ma zai ɗauki lokaci. Lokacin da yake ɗauka bai fita daga ikonka ba. Yi tsammanin wannan ya zama marathon, ba tsere ba.


2. Kada ka dauke shi da kanka. Kamar yadda aka fada a sama, aikace -aikacen Dating na kan layi da gidajen yanar gizo suna dacewa da ku tare da bazuwar mutane, don haka yana ɗaukar lokaci don nemo mutumin da ya dace. A wannan lokacin, za a sami mutane da yawa waɗanda ba sa aiki. Idan kuka ɗauke ta da kanku, zai zama tafiya mai raɗaɗi.

Yi aikin rashin ɗaukar abubuwa da kanku a cikin soyayya da gabaɗaya. Halayen wani shine bayani game da wanene su ne, ba wanene ba ku su ne. Ra'ayoyin sauran mutane ba su ayyana ko kai wane ne ko ƙimar ka ba. Idan an ƙi ku, ba yana nufin komai game da ƙimar ku ba. Idan kun sami fatalwa, hakan baya nufin komai game da ku.

Kai ne wanda kuka cancanta kuma ba tare da la'akari da wanda yake son ku da wanda baya so ba. Kada ku ba wasu mutane ikon tantance ƙimar ku. Wannan fasaha ce mai wahalar fahimta, amma aiki ne wanda zaku iya ci gaba da komawa. Maimaita a cikin mawuyacin lokaci, "wannan shine bayani game da wanene su ne, ba wanene ba I ina. "

3. Koyi dabarun saduwa. Akwai takamaiman dabarun soyayya da za ku iya koya waɗanda ke sa tafiya ta soyayya ta zama ƙasa da ruwa, ƙasa da raɗaɗi, kuma wanda ke haɓaka ƙaunar kanku da girmama kanku. Kuna iya koyan waɗannan ƙwarewar daga mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, kocin Dating, ko wasu hanyoyin. Kada ku ɗauka cewa kun san abin da kuke yi, kuma har yanzu ba ku da aure saboda wani abu yana damun ku. Wataƙila ba a taɓa koya muku dabarun saduwa ba, kamar yadda yawancin mu ba a koyar da mu ba.


4. Kasance cikin sauyi don canji. Kowace ƙwarewar saduwa dama ce don haɓaka. Yana da mahimmanci ku kalli ƙwarewar kuma ku tambayi kanku abin da kuke son yi daban a nan gaba. Tambayi kanka abin da kuke buƙatar aiki da shi da abin da za ku iya koya daga abubuwan da suka gabata. Yi amfani da wannan bayanin don ciyar da ku gaba.

5. Ka ciyar da sauran rayuwarka. Yana da mahimmanci kada a bar ƙawance ko ƙa'idodin ƙa'idodi/gidajen yanar gizo su cinye ku. Ka ba su ɗan lokacinku, amma ku ciyar da abota da sauran alaƙa masu ma'ana.

Shiga cikin duniya ta hanyar da ke da ma'ana a gare ku. Kada ku yi tsammanin cewa dangantaka za ta zama duk abin da kuke buƙata don yin farin ciki. Kyakkyawan dangantaka za ta zo yayin da kuka riga kuka yi farin ciki kamar yadda za ku iya kasancewa ba tare da an cika yankin wannan rayuwar ku ba.

Gajiyawar saduwa abu ne na al'ada na tafiya soyayya. Yana da mahimmanci ku koyi yin jimrewa da shi maimakon barin shi ya kayar da ku. Idan kuna son yin dangantaka, babu wani dalili da ba za ku iya ba. Dole ne kawai ku ci gaba da koyo, girma, canza tunanin ku, da kula da kanku da kyau.

Muna Ba Da Shawara

Tunda Kunyarmu Ta Manne, Shin Za Mu Koyi Rungumarta?

Tunda Kunyarmu Ta Manne, Shin Za Mu Koyi Rungumarta?

" abulu ba zai wanke kunya ba." Yanayin Depeche Rungumi kunya? Yuck. Wanene yake on yin tunani game da hakan? Muna da halin ra hin on zuwa wurin. Har yanzu, Ina fatan in gam ar da ku cewa ak...
Mu'amala Da Babban Jini A Lokacin Bala'in

Mu'amala Da Babban Jini A Lokacin Bala'in

Mai yiyuwa ne da yawa daga cikin mu una fama da t ananin ji yayin da muke higa cikin abon ga kiya. Abubuwa una ci gaba da gudana kuma daga ikon mu. A akamakon haka, muna birgima, muna ƙoƙarin nemo han...