Abin da Jikinku yake Ƙoƙarin Bayyana muku

Ba kawai apples ba. Ba zan iya cin pears, plums, peaches, nectarines, kiwi, inabi, karas, seleri, almonds, gyada ko walnuts. Akwai wasu. An gaya mini cewa ba ƙura ba ne ga magungunan kashe ƙwari, amma yana da hankali ga pollen na shuka ko itace. Abin farin ciki, zan iya cin kowane ɗayan waɗannan abubuwan da aka dafa. Babu wani abu kamar kyakkyawan dafaffen plum a ranar bazara.

Ban tabbata ba idan na ƙara samun kulawa yayin da na tsufa, ko kuma idan na ƙara fahimtar hankali na, amma ba za ku iya musun gaskiyar kumburin kumbura da kumburin harshe ba. Akwai wani abu game da alamun zahiri wanda ke sa ku farka da lura. Kamar dai a ƙarshe jikina ya ishe ni tausayin kaina, inkarin, yaudarar kaina kuma ya fito da wani abin da ba zan iya watsi da shi ba. Lokaci ya yi da za a fara ɗaukar wannan abin na hankali, da alama jikina yana faɗi, kuma fara kula da kanku. Sai dai idan kuna son ku shiga cikin amya?

Tare da baƙon 'ya'yan itace da ƙwarewar kayan lambu, Ina kuma da ƙwarewa ga sukari, wanda ake kira hypoglycemia. Ba na rashin lafiyar sa, amma idan ina da yawa zan sami ciwon kai kuma idan ba ni da isasshen zan fara yin aiki kamar mai shaye -shaye a wurin hutun karshen mako a Monte Carlo har sai daga ƙarshe na wuce na faɗi. cikin suma. Bari mu ce kawai ma'auni ne mai kyau. Abin da wannan ke nufi shine dole ne in ci ƙarami, abinci mai lafiya kowane sa'o'i uku don kiyaye matakan sukari na jini a madaidaicin keel kuma in guji danyen sukari da abincin da aka sarrafa. Ina ƙoƙarin ganin ta a matsayin hanyar Yanayin kiyaye ni lafiya. Lokacin da aka fara gano ni da wannan yanayin, na ga likitan cin abinci wanda ya ba da shawarar wasu abubuwan ciye -ciye masu lafiya. Yaya batun sandunan karas da seleri da man gyada? ta ce. Ko apple da wasu almonds? Ya masoyi.
Yayin da hankalina yana nufin dole ne in kawo jakar abincin rana mai girman gaske don yin aiki a kowace rana, tsarin menu na yana buƙatar dabarun soji kuma ba zan iya ziyartar kantin kayan miya ba tare da kunnen kunne, safofin hannu na roba da kwalkwali, na koya dauke shi cikin tawa. Har yanzu ina iya jin daɗin ƙanshin apples da kyawawan launuka na kaka. Muddin ban yi sanyi sosai ba kuma ba a cika cunkoson jama'a ba, na ɗan ci abincin furotin a cikin mintuna arba'in da biyar da suka gabata kuma ban taɓa kowane bishiyar alder mai ba da 'ya'ya ba. Jira, wani ya sami maganin antihistamines na.