Menene Halayen Hali na Wadanda suka tsira daga Zalunci?

Wadatacce

• Mahimman bayanai
• 1. Kuna yin komai don alheri.
• 2. Kullum kuna daidaita bukatun wasu.
• 3. "Laifi na ne - tabbas na yi abin da bai dace ba."
• Karatun Mahimmancin Narcissism
• 6 Mahimman Basira daga Kocin Maido da Cin Zarafi

Mahimman bayanai

• Wadanda ke fama da cin zarafin marassa hankali suna haɓaka hanyoyin magancewa don tsira. Amma da zarar cin zarafin ya ƙare, hanyoyin magance su na iya zama lalatattu.
• Mayar da hankali kan bukatun wasu, gaza kafa iyakoki masu ƙarfi, ko yin wani abu don musaya don alheri na iya buɗe hanya don ƙarin cutarwa ko cin zarafi.
• Gane tsoffin hanyoyin magancewa da ƙyale su (galibi tare da taimakon mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali) na iya dawo da ɓacin ran kai da taimakawa gina ingantacciyar dangantaka.

A cikin shekarun da suka gabata, na yi aiki tare da mutane da yawa da suka tsira daga cin zarafi. Dukansu an yi musu magudi na yaudara, kulawa mara mutunci, da “soyayya” na sharaɗi. Tsawon abin da ke faruwa, yana ƙaruwa sakamakon bayan. Kuma ko da wadanda abin ya shafa da kamar sun warke har yanzu suna nuna wasu halaye na al'ada.

Masu kishin narcissists suna da niyyar lalata waɗanda abin ya shafa-ƙaddamar da su ga halayen da ke rage su ba komai, yana haskaka su don su yi tunanin za su haukace, da kashe duk wani tunanin kai da girman kai. Domin su tsira, waɗanda abin ya shafa dole ne su haɓaka halayen da ke kiyaye su cikin aminci da hankali kamar yadda zai yiwu kuma wannan ɗabi'a ce ta kasance tare da su tsawon lokaci bayan sun tsere wa mai son su.

Mahaifiyata ta gamu da cin mutunci, wanda kuma ya ƙirƙiri dangi mara aiki kuma ya ɗauke ni shekaru da yawa don fahimtar abin da ke faruwa da rashin koyon wasu halaye marasa amfani.

Shin kai ne wanda aka azabtar? Shin kun san wanda aka azabtar? Kuna iya gane halaye guda biyar masu zuwa, waɗanda a sauƙaƙe ke gayyatar zagi.

1. Kuna yin komai don alheri.

A matsayina na wanda aka azabtar, an hana ku alheri kuma yanzu kuna son sa. Ana maraba da alheri a kowane iri, amma kuma yana buƙatar samun lada. Lokacin da wani ya yi muku alheri, zai faranta muku rai, amma kuma yana sa ku yi tunanin yana buƙatar a biya shi da jima'i, gudanar da ayyuka, ko yin ni'ima. Karɓar alheri ba tare da ramawa ba yana da alaƙa da dabi'a, kamar yadda mai narcissist ɗinku ya lalata ku cikin hanyar "wani abu don wani abu". Masu wariyar launin fata ba za su taɓa yi wa kowa alheri ba sai dai musaya.

Yana iya zama da wahala a gare ku don fahimtar alherin gaske, nau'in da baya buƙatar ramawa, kuma yana iya sa ku ji a gefe don kasancewa a ƙarshen karɓa.

Lokacin da wani ke kwarkwasa da ni yana ba ni yabo, koyaushe ina jin tsoro saboda ba zan iya ɗaukar abin da yake ba. A gare ni, yana nufin ana tsammanin zan dawo da "alheri" ta hanyar ba da ni'imar jima'i.

2. Kullum kuna daidaita bukatun wasu.

Rayuwa tare da mai shaye -shaye ta horar da ku don ku kasance masu kula da bukatun wasu mutane, musamman na mai son ku, ba shakka. Kuma don amsa waɗannan buƙatun cikin hanzari. A kan matukin jirgi na atomatik. Domin tsira. Wannan dabi'a galibi tana ci gaba. Kuna lura da buƙatun wani kuma shiga cikin aiki don taimaka musu. Wasu lokuta tun kafin su gane akwai matsala, kun riga kun warware shi.

Ba sabon abu ba ne don tayar da martani mara daɗi yayin taimaka wa wani, saboda za ku iya cin karo da ƙarfi kamar wanda ya tsoma baki.

Na kasance kan ci gaba da manufa don taimaka wa mutane marasa kyau su ga abubuwan da ke da kyau. Bayar da ra'ayoyi, ɗaukar ayyuka, tunanin abubuwa ta hanyar su. Kawai don gane cewa abin da na yanke shawarar buƙatar canzawa a cikin su ba abin da suke so bane kwata -kwata.

3. "Laifi na ne - tabbas na yi abin da bai dace ba."

Kasancewar an zarge shi kuma an zarge shi akan duk wani abin da bai tafi yadda mai son ku ya so ya haifar da wani tsohon matsayi na tunani inda tunanin ku na farko shine: "Ina na kasa, wane kuskure na yi?" A cikin yanayin aiki, yanayin zamantakewa, ko wasu yanayi, kuna jin alhakin abin da ke faruwa nan take - koda kuwa ba shi da alaƙa da ku.

Saboda kuna ba da gudummawa don ɗaukar zargi, mutane na iya ɗaukar ku kuma za ku iya samun kanku a cikin halin da ake ciki na zargi da sa ran warware wani abu da ba shi da alaƙa da ku.

Duk lokacin da abubuwa suka ɓace ko ba bisa ga tsari ba, nan da nan ina buƙatar "daidaita shi." Na fara yin gyara ko nemo mafita, koda da farko lamarin ba shi da wata alaka da ni.

Karatun Mahimmancin Narcissism

6 Mahimman Basira daga Kocin Maido da Cin Zarafi