Ire -iren Rubuce -Rubuce 8

Wadatacce

• Waɗanne nau'ikan rikice -rikice na fahimta suna wanzu kuma ta yaya suke yaudarar mu?
• Dabarun kwakwalwa da karkacewar fahimta
• Menene karkacewar fahimta kuma ta yaya suke shafan mu?
• Halayen karkatar da hankali
• Nau'in karkacewar fahimi, da misalai
• 1. Yawan wuce gona da iri
• 2. Zaɓin zaɓi
• 3. Ra'ayin banza
• 4. Son zuciya mai tabbatarwa
• 5. Faduwar ladan ubangiji
• 6. Karatun tunani
• 7. Kuskuren mai duba
• 8. Keɓantawa
• Yadda za a kawo ƙarshen karkacewar hankali?

Waɗanne nau'ikan rikice -rikice na fahimta suna wanzu kuma ta yaya suke yaudarar mu?

Mun daɗe da sanin cewa ba abubuwan da ke faruwa da kansu ne ke haifar da motsin zuciyarmu ba amma fassarar da muke yi game da su. Wato yadda muke gane su da yadda muke fassara su.

Bayan kowane jin bakin ciki, fushi, tsoro ko tashin hankali ana iya samun tunanin da ke ɓoye ko ɓoye gaskiya. Abin da ya sa a cikin wasu rikice -rikice kamar bacin rai, damuwa ko phobias, murdiyar hankali ke taka muhimmiyar rawa.

A cikin wannan labarin za mu yi bayanin waɗanne su ne mafi yawan nau'ikan ɓarna na hankali da abin da kowanne daga cikinsu ya kunsa.

Dabarun kwakwalwa da karkacewar fahimta

Don haka, yana da matuƙar mahimmanci mu tsaya mu yi tunani game da ingancin waɗannan tunanin, tunda muna iya fama da abubuwan da ba na gaskiya ba.

Hankalin mutum yana da sarkakiya kuma wani lokacin muna ɓacewa a ciki kuma ba za mu iya bambanta gaskiya da almara ba.

Menene karkacewar fahimta kuma ta yaya suke shafan mu?

Karkatar da hankali shine kuskuren fassarar gaskiyar wanda ke jagorantar mutum ya fahimci duniya ta hanyar da ba ta da ma'ana, kazalika da rashin aiki. Suna bayyana ta hanyar tunanin kai tsaye kuma suna haifar da mummunan motsin rai wanda ke haifar da halayen da ba a so ko ɓarna.

Ta wannan hanyar, ana samar da madauki, saboda waɗannan halayen rashin aiki suna ƙarewa suna ƙarfafa tsare -tsaren fahimi waɗanda suka haifar da su, ta yadda za a ci gaba da ƙarfafa ko ma ƙaruwa.

Halayen karkatar da hankali

Nau'in karkacewar fahimi, da misalai

Akwai adadi mai yawa na kurakuran fahimi wadanda mutane ke fadawa akai -akai. A ƙasa zan yi bayanin wasu mafi yawan lokuta, tare da misali don sauƙaƙa fahimta.

Waɗannan su ne nau'o'in karkatacciyar fahimta.

1. Yawan wuce gona da iri

Bayan shari'ar da ta keɓe, gamawa da ingantaccen ƙarshe ga komai. Misali: "Juan bai rubuta mini ba, mutane koyaushe suna manta da ni."

2. Zaɓin zaɓi

Mayar da hankali a yanayin "hangen rami" kawai akan wasu fannoni, galibi mara kyau da damuwa, na wani yanayi ko mutum, ban da sauran halayen su da yin watsi da ingancin su. Misali: "Na yi nisa da gishiri a cikin macaroni na, ni mai dafa abinci ne mai ban tsoro."

3. Ra'ayin banza

Yi hukunci ko yanke hukunci cikin sauri ko ba da gangan ba, dangane da cikakkun bayanai ko na kuskure. Misali: "yana gaya min kada in zama mai tauri, mata haka suke."

4. Son zuciya mai tabbatarwa

Yanayin fassara gaskiya ta hanyar da ke tabbatar da imanin mu na baya. Misali: "Na yi kuskure, idan na riga na san cewa ban dace da wannan ba."

5. Faduwar ladan ubangiji

Tunanin cewa a nan gaba matsalolin za su inganta da kansu ba tare da ɗaukar ɗabi'a mai ƙarfi ba. Misali: "maigidana yana cin zarafina, amma ina cikin nutsuwa saboda lokaci yana sanya kowa a inda yake."

6. Karatun tunani

Dauki niyya ko sanin wasu. Misali: "suna kallona saboda ina yin wauta."

7. Kuskuren mai duba

Yi imani kun san yadda makomar zata kasance kuma kuyi aiki daidai. Misali: "Ba zan je wannan hirar aikin ba saboda na san ba za su dauke ni aiki ba."

8. Keɓantawa

A ce duk abin da mutane suke yi ko suka ce ya yi kai tsaye. Misali: "Marta tana da mummunan fuska, dole ne ta yi fushi da ni."

Yadda za a kawo ƙarshen karkacewar hankali?

Ana iya canza gurbatawar hankali da zarar an gano su.

Akwai dabaru a cikin ilimin halin kwakwalwa wanda kai tsaye yana shafar irin wannan murdiya, kuma ana kiransu dabarun sake fasalin hankali. A cikin su, ƙwararren yana taimaka wa mutum don gano kuskuren imani da suka haɓaka zuwa duniya, daga baya duka suna aiki tare don haɓaka tunani da madadin hanyoyin fassara yanayi.

Don haka, masanin ilimin halin dan Adam yana taimaka wa mutum ya koyi tambaya kan ingancin dabarun fahimtar su kuma maye gurbinsu da wasu madaidaitan tunani na zahiri, wanda zai sa su ji motsin zuciyar kirki don haka zai zama mai fa'ida idan aka zo samun ƙarin halaye masu amfani don rayuwa cikin jituwa da kewayenta.