Fara Sabuwar Shekara Kashe Dama akan Lokaci

Babu shakka shekarar 2020 za ta kasance a cikin tunaninmu na gama -gari kamar ɗaya -in ba haka ba da mafi -wuya a rayuwarmu. Ga miliyoyin mutane, zai zama abin ɓarna musamman a matsayin shekara ta asara ba tare da laifin kansu ba; asarar masoyi, abubuwan rayuwa, da gidaje. Shekarar 2020, kamar ma'aunin hangen nesa "cikakke", na iya wakiltar maƙasudin bayyanawa, kuma kamar sanyawa da kayan gyara ido bayan wahalar hangen nesa na dogon lokaci, a cikin 2020 za mu iya ganin abubuwa a sarari, ga wasu daga cikin mu, wataƙila ma m don sanya mayar da hankali, ko riƙe sha'awa.

A cikin shekarar 2020, irin wannan gani na gani wanda yanzu za mu iya gani a sarari shine rashin adalci na farar hula ga mutanen launin fata wanda ya addabi al'ummarmu tsawon ƙarnuka, da kuma rashin iyawa mai ban tsoro ga mutane su ji tausayi ko tausayawa ga "ɗayan". Wani abin da za mu iya gani daga wannan mahimmin batun shine kurakuran bayyanannun da shugabannin siyasar mu suka yi dangane da tunkarar cutar ta COVID-19 da wuri. Dangane da wannan, muna ci gaba da samun gogewar zaɓin da mutanen da za mu iya sani (wataƙila ma mu?) Waɗanda suka yi mummunan sakamako kuma suka shafe mu, ko wasu, ba daidai ba.

Amma yayin da wannan shekara ta jahannama ke ƙarewa, kodayake yana iya zama kamar babban maƙasudi don cimmawa, kowannen mu yana da damar da kansa ya ɗauki nauyi da kafa kanmu don gina kyakkyawar makoma mai haske. Kuma Yanzu shine lokaci mafi kyau don sake saita lokutan tunanin mu cikin hikima da kyau.

Timeauki Lokaci don Duba Shekarar da ta gabata

Yayin da muke yin tunani game da 2020, abin da ya fara a matsayin abin da za mu iya ɗauka a matsayin sabon "al'ada" da sauri ya juya zuwa ga mahaukaci lokacin da mugun dodo ya mamaye mu, COVID-19. Wannan bala'in da ke gudana yana taimaka mana mu gane cewa inda muke a cikin rayuwa wani ɓangare ne saboda zaɓin kanmu, amma kuma saboda yanayin yanayi na waje. A cikin Maganin hangen nesa na lokaci, muna roƙon abokan cinikinmu da su san yadda suka isa inda suke ta hanyar duba shekarar da ta gabata, musamman idan sun sha wahala mara kyau mara kyau gogewa ko rauni.

Idan kuna son yin wannan, muna ba da shawarar ku sake nazarin shekarar da ta gabata a cikin keɓewa, sannan, idan kuna cikin alaƙa, raba waɗannan tunanin tare da ƙaunataccen ku, ko amintaccen memba na dangi ko ƙaunataccen aboki. Fara da ɗaukar mintuna kaɗan don kwantar da jikin ku da tunanin ku. Yana iya zama da taimako a ɗan ja numfashi mai zurfi. Lokacin da kuka ji annashuwa, yi tunani game da abubuwan da suka faru a bara - dangane da alaƙa, aiki, abubuwan sha'awa, da jin daɗi, tunanin ku game da yanayin rayuwar ku. Kada ku makale a cikin duk abubuwan da ba daidai ba - tuna da abubuwa masu kyau da yawa.

Yi ƙoƙarin kada ku fita daga hanya ko bugun kanku ta hanyar tunanin yadda abubuwa za su kasance idan ba su yi kyau ba ko yadda kuke so su tafi, amma ko ta yaya ba su yi muku daidai ba. Abin da ya faru, ya faru. Idan ka cutar da wani, yi wa kanka alƙawari don gyarawa da wuri -wuri. Neman gafara. Idan kun fahimci kuna da wata hanya ta tunani ko ɗabi'a mara kyau, mai cutar da kanku ko wasu, ko kuma ba daidai ba ne, yanzu kuna da damar canza tunanin ku da halayen ku cikin kyakkyawar alkibla. Idan kun yi wani abu da kuke alfahari da shi, ku yi farin ciki da ƙimar girma. Lokacin da kuka ji kuna da abin dubawa akan sake duba ƙarshen shekarar ku, raba abubuwan da suka dace tare da ƙaunataccen (s) ɗinku-kuma ku nemi su faranta muku haka.

Karɓi Abin da Ya Faru, Yayin Da Ake Nishaɗi da Mai Gabatarwa gwargwadon iko

Da fatan sake ba da labarin abubuwan da suka faru a rayuwar ku a cikin shekarar da ta gabata zai taimaka muku jin daɗin ɗanɗano game da inda kuke yanzu. Wataƙila a cikin wannan shekarar da ta gabata yana iya kasancewa yanayi na waje ya mamaye zaɓin rayuwar ku. Amma idan kun ji babu abin da za ku yi farin ciki da shi, kuna iya kasancewa cikin halin mutuwa yankin lokaci. Yana da mahimmanci a fahimci cewa ba a sarrafa rabo na rayuwar ku ta hanyar ƙaddara a waje da ikon canzawa, gyara, ko fushin abin da ba ya aiki a gare ku don ku iya ƙirƙirar ingantacciyar gaskiya. Ka sanya tunaninka ya fi mahimmanci.

Dukanmu muna yin baƙin ciki wani lokacin kuma idan ya yi muni, muna makale cikin baƙin cikin namu. Canza mayar da hankali da yin la'akari da duk abubuwan da za ku yi muku a rayuwar ku a yanzu - kamar dangi, abokai, mafaka, da fatan aiki ko diyya ta gwamnati. Sannan, sanya lokacin -koda ba ku tsammanin kuna da lokacin -don yin aiki zaɓaɓɓen hedonism na yanzu ta hanyar yin abubuwan da ke sa ku ji daɗin kanku da rayuwar ku. Gwada raba abubuwan tare da wasu idan ya yiwu. yaya?

• Yi yawo, fita cikin yanayi, da mamakin kyawun sa, ko kuma idan wannan ba zai yiwu ba, kalli shirin bidiyo mai ɗagawa.
• Yi wasa tare da 'yan uwa.
• Kira aboki ko dangin ku da baku yi magana da shi ba cikin ɗan lokaci; ku ce kuna godiya ga abotarsu.
• Dabba dabba mai furry; yaba dabbarka.
• Bawa wani yabo mai gamsarwa.
• Yi kuma ji daɗin abincin da kuka fi so.
• Karanta littafi; kalli fim ko jin daɗi.
• Kammala aikin da kuka fara.
• Zoom haɗi tare da dangi da abokai na nesa.

Zaɓin yin aiki zaɓaɓɓen hedonism na yanzu kowace rana, ko aƙalla 'yan lokuta a mako, zai sauƙaƙa yanayin ku kuma zai taimaka ƙarfafa ƙarfin ku don ci gaba.

Yi Shirin Da Ci Gaba

Rayuwar yau da kullun shine yawancin mu ke samu.Muna tsammanin makomar ba ta da tabbas kuma ba mu da wani iko a kanta, to menene ma'anar yin shiri? Lokacin da muke jin haka, namu halin mutuwa ya shiga ciki gaba mara kyau . Amma ta hanyar yin shiri don shekara mai zuwa, za mu sami ikon sarrafa tunanin mu - kuma mu haskaka makomar mu.

Shirinku na shekara mai zuwa ba sai an yi cikakken bayani ba, yana iya zama gaba ɗaya, kuma yana iya zama mafi daɗi idan kun haɗa da wasu. Zai iya farawa kawai tare da tsare -tsaren makonni masu zuwa ko wata mai zuwa, ko lokacin lafiya. Ga wasu misalai:

• Yi aiki don haɓaka ƙwarewar sadarwa duka a gida da aiki.
• Yi shirin tuntuɓar waɗanda kuka taɓa kasancewa kusa da su, amma kuka rasa hulɗa da su.
• Fara lambun ganye na ƙofar gida.
• Yi shirye -shiryen ziyartar gidan kayan gargajiya da sauran wuraren al'adu lokacin da babu lafiya.
• Yi aiki don inganta lafiyar ku, motsa jiki akai -akai.
• Karanta littattafan da zaku more kuma ku haɓaka rayuwar ku.
• Yi ladan katin bashi na wata idan zai yiwu.
• Ba da gudummawar ayyukanku a makarantar gida, bankin abinci, ko sadaka.

Samun tsari, ko da mai sauƙi, don shekara mai zuwa zai ba ku burin yin aiki zuwa kuma hanyar jin daɗin kanku da rayuwar ku. Timeauki lokaci don rubuta su. Raba su kafin lokaci tare da ƙaunatattun ku yana taimaka muku inshora cewa zaku yi aiki don cimma su.

Makomarmu Mai Haske

Makomar mu - a matsayin duniya, ƙasa, al'umma, iyali, da daidaikun mutane - na iya cika da matsaloli. Amma mu da kanmu za mu iya zaɓar mu ɗauki madaidaiciyar matsayi a halin yanzu kuma mu yi imani cewa canje -canjen da muke yi yanzu da aiki tukuru a gabanmu zai kai mu ga sabuwar hanyar rayuwa mai kyau. Bayan haka, idan kuna yin abin da kuka saba yi akai -akai, za ku sami abin da kuke samu koyaushe - galibi ga mafi muni, ba don mafi kyau ba. Wataƙila mafi mahimmancin darasi na 2020 shine cewa wannan ba ya ƙara yin aiki, kuma lokaci yayi da za a yi wani abu mai mahimmanci game da shi.

Yana yiwuwa, bayan an saka mu da “gashin ido” da ya dace, cewa za mu iya tattara muhimman darussa daga abubuwan da suka gabata yayin da muke jin daɗin kanmu a yanzu, kuma mu shirya yin tsalle zuwa cikin makomarmu mai haske. Dukanmu muna da zaɓi -don ci gaba da halin da ake ciki ko ci gaba -gaba ɗaya.