Shin Akwai Mutum Mai Fushi?

A zamaninmu na ilimin halin ɗabi'a, lokacin da abokan haɗin gwiwa ke ɗokin shiga Intanet don bincikar junansu da larurar ɗabi'a, ana tambayar ni koyaushe game da "halin fushin."

Neuroticism hali ne na mutum amma ba fushi ba. Sai kawai lokacin da fannonin neuroticism - takaici, hassada, kishi, laifi, halin baƙin ciki, kadaici - suke zargi a kan kai ko wasu, shin suna haifar da fushi. Laifi shine tsarin koyo na koyo, ba halin ɗabi'a bane.

Duk da yake babu “haushin hali,” halaye da halaye masu zuwa suna da alaƙa da yawan fushi da bacin rai.

Hakki

Hakkina da gata na sun fi na sauran mutane. A cikin alaƙa, haƙƙin da na samu abin da nake so ya wuce haƙƙin ku kada ku ba ni abin da nake so.

Mayar da hankali kan abubuwa daga ikon mutum

A cikin zirga -zirgar ababen hawa, sun mai da hankali kan hanyar da yakamata a ƙera babbar hanyar, yadda yakamata a haɗa hasken wuta, da yadda sauran mutane ke tuƙi. A cikin dangantaka, suna mai da hankali kan sarrafa halaye da halayen abokan aikin su.

Ka'idojin motsin rai na waje

Suna ƙoƙarin daidaita motsin zuciyar su ta hanyar sarrafa yanayin su.

Ba a jin motsin rai. Motsa jiki yana cikin mu, kuma a nan ne dole ne a daidaita su.

Wurin sarrafawa na waje

Sun yi imanin cewa jin daɗinsu, hakika makomarsu, iko ne mai ƙarfi ke sarrafa shi a waje, kuma tsine masa, ba za su ɗauka ba.

Ƙin ganin wasu ra'ayoyi

Suna tsinkayar ra'ayoyi daban-daban azaman barazanar kai.

Low haƙuri na rashin jin daɗi

Rashin jin daɗi yawanci saboda ƙarancin albarkatun jiki ne-gajiya, yunwa, hana bacci. Suna rikitar da rashin jin daɗi tare da hukunci mara adalci. Kamar yawancin yara ƙanana, rashin jin daɗi da sauri yana juyawa zuwa fushi.

Low haƙuri na shubuha

Tabbatacce motsin rai ne, ba yanayin ilimi ba. Don jin tabbas, dole ne mu iyakance adadin bayanan da muke aiwatarwa. Shubuha tana buƙatar sarrafa ƙarin bayanai, waɗanda suke gani a matsayin barazanar barazana.

Mai da hankali kan zargi

Sun fi damuwa da danganta laifin ga matsaloli fiye da warware su. Wannan ya sa ba su da ikon inganta ƙwarewar su.

Waɗanda suke zargi suna rayuwa ba tare da haya ba a kawunansu kuma suna mamaye tunaninsu da tunaninsu.

Masoyi mai rauni

Fushi ya samo asali a cikin dabbobi masu shayarwa a matsayin motsin kariya. Yana buƙatar tsinkaye na rauni da barazanar. Da zarar mun fi jin rauni, za mu ƙara fuskantar barazanar. (Dabbobin da suka ji rauni da yunwa na iya zama masu muni.) A zamanin yau, barazanar da muke tsinkayar kusan ta son kai ce kawai.

Bukatar da ake tsammanin don kariya da yawa yana raunana ma'anar kai, yana mai sa ta zama mai aiki, maimakon yin aiki, da neman neman ƙarfi na ɗan lokaci ta hanyar adrenaline na fushi, maimakon yin aiki a cikin mafi kyawun buƙatun dogon lokaci. Lokacin da halayen mutanen da ke fushi suka juya cikin mafi fa'idarsu ta dogon lokaci, yawanci ba zato ba tsammani.

Babu ɗaya daga cikin abubuwan da ke sama halayen mutum. Duk abin da ke sama halayen ɗabi'a ne da halaye. Ba kamar halayen ɗabi'a ba, halaye da halaye suna da sauƙin canzawa, tare da aiki.

Za mu iya koyan ingantawa, maimakon zargi. A cikin alaƙa, za mu iya koyan hangen nesa - ikon ganin ra'ayoyi biyu a lokaci ɗaya - maimakon rage darajar wasu ra'ayoyin.

A cikin alaƙar dangi, zamu iya koyan tabbataccen ƙarfin hali - tsayawa don haƙƙoƙinmu da abubuwan da muke so, yayin girmama haƙƙoƙi, fifiko, da raunin waɗanda muke ƙauna.