Yadda Ake Taimaka wa Yaranku su Koyi da COVID-19 da Hutu

Tabbatacce, 2020 ta kasance shekara mafi ƙalubale da yawancin mu suka fuskanta. Wannan gaskiya ne musamman ga yaranmu. Matasa da yawa sun yi hulɗa da ɗaliban karatun da aka soke da haɓaka, daidaitawa ga ilmantarwa na yau da kullun, da ɓace abokai da ƙaunatattu saboda tasirin nisantar da jama'a. Yanzu da lokacin hutu ya kasance a kanmu, iyaye da yawa suna neman jagora kan yadda za su taimaka wa yaransu su yi hulɗa da lokacin hutu wanda zai bambanta da wannan shekara saboda cutar amai da gudawa ta duniya.

Ba kamar yawancin shekaru ba, lokacin da mutane da yawa za su ɗokin ɗokin ganin lokutan musamman manyan tarurrukan dangi da al'adun mutane da lokacin hutu ke kawowa, wannan lokacin hutu zai sha bamban sosai saboda COVID-19. Ana iya soke al'adun iyali da abubuwan da suka faru. Ana iya dakatar da tafiye -tafiye na hutu da hutun iyali. Bayar da lokacin taska tare da ƙaunatattun za a iyakance kuma a ƙuntata shi saboda nesantawar jiki da matakan tsaro. Wasu iyalai na iya shafar kuɗi saboda lalacewar tattalin arziƙin. Wasu matasa na iya rasa membobin dangi saboda COVID-19 kuma wannan na iya zama lokacin hutu na farko ba tare da ƙaunatattu ba. Babu shakka, wannan na iya zama lokaci mai wahala ga yawancin yaranmu.

Muna ba da waɗannan nasihu kan yadda za ku taimaka wa yaranku mafi kyawun tafiya cikin bukukuwa yayin COVID-19.

• Tantance lambobin COVID-19 na yanzu a cikin alummar ku

Sanin sabbin bayanai game da adadin kamuwa da cutar coronavirus a cikin alummar ku na iya taimaka muku yin shirye-shirye don dangin ku. Raba wannan bayanin tare da yaranku. Zai taimaka yayin bayanin abubuwa kamar me yasa dangi basa tafiya don hutu ko kuma dalilin da yasa dangi na iya ƙin taron jama'a a wannan lokacin hutu.

• Yi nazarin jagororin CDC

A watan Satumbar 2020, CDC ta fara ba da jagora kan bikin hutu yayin bala'in duniya na yanzu. Bayanin da aka bayar yana da taimako da dacewa akan batutuwa da yawa na hutu (misali, bikin bukukuwa na musamman, gujewa taron jama'a, da sauransu). Raba wannan bayanin tare da yaranku.

• Fara shirin yanzu

Hutun “kakar” bisa al'ada yana farawa da Halloween kuma yana ƙarewa da sabuwar shekara. Tare da Halloween da Godiya a bayan mu, sauran bukukuwan suna gabatowa da sauri. Ci gaba da tsara yadda sauran hutunku zai kasance a wannan shekara. Tattauna wannan shirin tare da yaranku, ba da daɗewa ba. Samun tsari da taswirar hanya na iya taimakawa wajen rage damuwa ga kowa. Shin za a yi abubuwan da suka shafi iyali tare da membobin dangi a duk faɗin ƙasar? Za a yi bukukuwan tuki?

• Duba tare da yaranku akan yadda suke ji

Yaronku na iya gwagwarmaya da ƙalubalen da ke tattare da rikicin lafiyar jama'a na yanzu. Saurara kuma tabbatar da motsin zuciyar ɗanka kuma ka sa ido sosai kan halayensu da aikin ilimi. Raguwar ɗabi'a da maki alamomi ne na gargaɗin farkon cewa ɗanku na iya samun wahalar jimrewa. Nemi taimakon ƙwararru idan kuna damuwa game da yadda yaronku ke sarrafa damuwa da ke da alaƙa da cutar.

• Yi sadarwa tare da yaranku

Yi sadarwa ta gaskiya da gaskiya tare da yaranku game da yadda suke ji da motsin zuciyar su game da yadda cutar ta yi tasiri a bukukuwan su. Ci gaba da sadarwa da bayanai a matakan da suka dace da shekaru. Raba musu yadda kuke ji don yin koyi da juriya da jimrewa.

• Kasance masu sassauƙa da kirkira

Maimakon soke shirye -shiryen lokacin hutu, haɓaka abubuwan da ke haifar da abubuwa na iya taimakawa wajen haifar da walƙiya da abubuwan tunawa na musamman. Manufofi kamar faduwar tukunyar tukwane, taron dangi mai kama-da-wane, da ƙaramin taron iyali tare da yin taka tsantsan na iya zama da taimako. Sanya yaranku cikin ayyukan kirkira (misali, kayan ado na hutu, gwada sabbin girke -girke, kafa sabbin al'adun iyali, kallon shirye -shiryen biki da aka fi so kamar fina -finai da wasanni a matsayin iyali).

• Taimaka wa ɗanka yin aikin kula da kai

Kodayake lokacin hutu na iya kawo ƙalubale na musamman, yana da mahimmanci cewa duk yara suna yin tsarin kula da kai mai lafiya. Taimaka musu su ci gaba da ayyukansu na yau da kullun, koda lokacin hutu. Tabbatar cewa yaro ya sami aƙalla awanni takwas na barci da dare. Shigar da yaro cikin motsa jiki na motsa jiki aƙalla kwana biyar a mako. Ƙarfafa nishaɗi, ayyuka masu kyau. Yi la'akari da ba wa ɗanku damar yin lokaci tare da 'yan abokai masu goyan baya da ƙaunatattu (watau ƙirƙirar "kumfar zamantakewa") don kula da alaƙar zamantakewa. Tabbatar da motsin zuciyar su da motsin su.

Sabon littafin mu shine Fahimtar Ciwon Hankali: Babban Jagora ga Cutar Lafiyar Zuciya Don Iyali da Abokai .