Yadda COVID-19 Ya Sauya Tunaninmu na Lokaci

Wadatacce

• Mahimman bayanai
• Kwance -kwance da Rarraba Lokaci
• Wannan Sabuwar Shekarar da ta gabata ta yi Ciki da Kwakwalwar mu
• Ina Lokaci Ya Wuce Wannan Shekarar da Ta gabata - kuma Menene Muka Koya?

Mahimman bayanai

• Dukanmu mun kasance muna rayuwa ta hanyoyi marasa kyau sama da shekara guda, muna fatan ƙarshen, yayin da damuwa ke rikitar da yanayinmu na yau da kullun.
• Lokaci ya rikice da kwakwalen mu yayin da yake koyan tunatarwa game da abubuwan da suka faru a cikin cutar.
• Yayin da lokaci ke ci gaba da gushewa, gogewar mu game da shi na iya canzawa, yin kwangila ko faɗaɗa tare da abubuwa da yawa daga yanayin jikin mu da lafiya zuwa motsin rai.

Shekara ɗaya da ta gabata, na yi ɗan biki tare da iyalina a cikin gidan cin abinci. Ban sani ba a lokacin, amma shi ne na ƙarshe da nake cikin rufaffiyar sarari ban da gidana ba. Idan na waiwaya baya, ba zan iya yin mamakin dalilin da yasa lokaci yayi kamar yana tafiya da sauri a gare ni ba amma a hankali ga abokaina. Me ya sa na manta sunayen wadanda na sani, kuma me ya sa wasu kalmomi na yau da kullum ke tserewa daga bakina da karin harafi ko na bata?

Akwai dalilai masu kyau: Damuwa ɗaya ce, amma hulɗar ɗan adam rayayye shine dalilin da ya mamaye. Ba sai na gaya wa kowa ba cewa shekara ce mai cike da ban tsoro cike da shenanigans na siyasa, zaɓen ƙusa, tsoratar da lafiya, da rarrabuwa. Da yake magana game da cizon ƙusa, da alama kun lura cewa ƙusoshin ku sun girma cikin mamaki cikin 2020.

Mafi muni, babu wanda ya san lokacin da rayuwa mara kyau za ta ƙare. Kuma wannan shine babban direban tashin hankali. Da alama akwai sabani: An dakatar da rayuwar mu ta hanyar ayyukan yau da kullun waɗanda yakamata su sa lokaci yayi kama da sauri, amma yanzu lokaci yana bayyana yana tafiya a hankali.

Kwance -kwance da Rarraba Lokaci

Tsawon ƙarnuka mun san cewa hankalin lokaci ya dogara da yanayi, farin ciki gaba ɗaya, da kuma na yau da kullun. Mutum cikin labari a bakin rairayin bakin teku zai sami ma'anar lokaci daban daban fiye da wanda ya tattara rasit don duba harajin samun kudin shiga. Tsinkayar lokacin kwangila ta hanyar jin daɗin abubuwan da ke faruwa kuma yana ƙaruwa ta hanyar nadamar yin ƙananan ayyuka.

Gwaje -gwajen sun kuma nuna cewa muna iya jin lokaci kamar yadda aka ƙulla yarjejeniya, koda kuwa mun san ba mai sassauci bane. Bambance -bambance a cikin saurin waɗancan lokutan sun dogara da yanayi saboda kwakwalwa tana amfani da raguwar lokaci da ƙuntatawa don daidaitawa da haɗa motsin mu da sauran ayyukan azanci.

Kwakwalwa tana da babban iko ta hanyar tsarin agogo na ciki wanda ke daidaita martanin jikin mu. Yana koyan fahimtar tsinkayar lokaci daga tuna abubuwan da ke faruwa-rudun circadian na duhun dare da hasken rana da jin daɗin abubuwan da suka faru da gajiyar yin ƙananan ayyuka. Yana da sassauƙa, kodayake, lokacin da ake buƙata.

Amma dole ne a saita wannan agogon na ciki. Hasken da ke fitowa daga idanun siginar zuwa kwakwalwa yana da babban tasiri. A cikin watanni na hunturu, muna cikin gida, muna samun isasshen hasken ultraviolet da karancin hulɗar ɗan adam da danginmu, maƙwabta, da abokai. Irin wannan rayuwa tana gurbata ƙwaƙwalwar abubuwa a cikin lokaci. Yana wasa da hankali kuma yana lalata kwakwalwa don sa mutum ya ji aljanu.

Mutane suna buƙatar runguma sau ɗaya. Muna da fuskokin da za a gani don sadarwa. Murmushi alama ce ta motsin rai ga wani mutum ya sake yin murmushi. Kuma juyin halitta, ta hanyar hatsari mai girma, ya sanya mu 'yan adam marasa isassun kayan aiki don rayuwa kamar Zooming.

Wannan Sabuwar Shekarar da ta gabata ta yi Ciki da Kwakwalwar mu

Lokaci da ƙwaƙwalwa suna da alaƙa da juna, kuma ana iya samun ƙarin haske ta ƙwaƙwalwar ajiya tare da kayan aikin neuroimaging waɗanda ke kafa ƙungiyoyin haddasa sassan kwakwalwa tare da takamaiman matsayin aiki. Muhimman abubuwan da suka faru sun zama abubuwan da ba za a iya mantawa da su ba a cikin tsarin rayuwar mu saboda tuno shine alamomin lokaci. Sai dai idan mun haɗa kwanan wata ko ƙungiyar abubuwan da ba a manta da su ba, muna rikitar da lokacin abubuwan a cikin tunanin mu. A cikin waɗannan kwanakin COVID, tunaninmu ya lalace; suna jingina cikin ayyukanmu na maimaitawa waɗanda ke sa kowace rana ji kamar daidai yake da ranar da ta gabata.

Dukanmu muna da rudu na ɗan lokaci. Cocaine da marijuana na iya canzawa da karkatar da lokaci. Hakanan ma cututtuka na iya faruwa, kamar cututtukan bulimic, schizophrenia, Parkinson's, da Alzheimer's. Amma kowa yana karkatar da lokaci lokaci -lokaci (don dalilai na zahiri) azaman rarrabuwa ko ƙuntatawa, ya danganta da hanyoyin jijiyoyin da za a kunna don daidaita abubuwan jin daɗi ko akan abin da ke ƙarfafawa (maganin kafeyin, alal misali) suna cikin abincin. Sannan akwai ƙarin motsin zuciyar da ba ta da kyau, kamar fashewa, hutu, ko wani abin ban sha'awa, wanda ke gurbata tunanin ɗan adam na ɗan lokaci.

Damuwa, ko da yake, dabbar fatalwa ce. Ba koyaushe muke gane cewa tana cikin iko ba. Kuma wannan shine dalilin da yasa lokaci ke rikicewa da kwakwalwar da ke rayuwa a cikin wannan shekarar da ba ta dace ba.

Ina Lokaci Ya Wuce Wannan Shekarar da Ta gabata - kuma Menene Muka Koya?

Jiki yana sanin lokaci daga bugunsa, biorhythms, da masu kishi . Waɗannan matakan suna cikin tunani kawai. Don haka, lokacin da kuka tambaya inda shekara ta tafi, kun san cewa ya tafi inda duk shekaru ke tafiya: cikin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa mai rikitarwa wanda koyaushe yana hango lokacin bisa ga yanayi.

Menene muka koya daga waccan shekarar mai ban tsoro? Kuri'a. Koyaushe mun san cewa kimiyya, mafi kyawun kayan aikin rayuwar ɗan adam, yana gefenmu. Amma ban da sanin cewa Zooms yayi daidai, ba maye gurbin ainihin hulɗar ɗan adam ba, yanzu muna da sabon godiya ga sa'ar rayuwar mu. Wannan shine abin da bai kamata mu manta da shi ba. Kuma kada mu manta cewa siyasa mai rikitarwa na iya haifar da rikici.

Tare da duk labarai masu zuwa daga CDC da sauran wurare, ya kamata mu yi biki.Za a sami ɓarna a hanya ta cikin 'yan watanni masu zuwa, amma rigakafi na gini kuma yana ƙoƙarin ci gaba da bambance -bambancen. Manyan masana tattalin arziki sun yi imanin cewa tattalin arzikin zai sake farfadowa kafin lokacin bazara na 2022.

Karin hasken rana yana zuwa. Wataƙila har ma da dafa abinci na 4 ga Yuli. Rataye a can.

21 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. da Rutherford, AL Wolfe, C. (1996). "Canjin tsinkayar lokaci a cikin tsofaffin mutane yana haifar da jinkirin agogon ciki." Society for Neuroscience Abstracts, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Tarihin tunani da lissafin lokaci da binciken tsinkaye na farkon lokaci." A cikin: Grondin S, ed. Ilimin halin Zamani. Bingley, Birtaniya: Jaridar Emerald, 1–50.

Marc Wittmann, Wanda Erik Butler ya Fassara, Lokaci Ji: Ilimin halin dan Adam na Yadda Muke Gane Lokaci (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.