Yadda Ake Canja Salon Haɗin Gwiwar Ku da Dangantakar Ku

Wadatacce

• Mahimman bayanai
• Styles Makala
• Amintaccen Haɗa
• Abun Haɗari
• Haɗe -haɗe
• Haɗa Mahimman Karatu
• Me yasa Sanin Tsarin Haɗin mu yana da mahimmanci a cikin Zamanin Dijital

Mahimman bayanai

• Haɗewa shine haɗin da ke tsakanin jariri da mai kulawa, kuma yana shafar ikon mutum don kulla alaƙa mai aminci tare da wasu.
• Wasu mutane suna jin daɗi dangane da wasu kuma suna da aminci a cikin alaƙa, yayin da wasu ke damuwa game da alaƙar su ko kuma su guji kusanci.
• Yana da al'ada don dogaro da abokin tarayya zuwa matakin lafiya, amma yanayin damuwa da gujewa haɗe -haɗe a cikin alaƙa na iya zama kamar daidaituwa.
• Yana yiwuwa a canza salon haɗe -haɗen ku tare da taimakon warkewa da alaƙa da wasu tare da amintaccen abin haɗewa.

An haɗa mu don haɗawa - shine dalilin da yasa jarirai ke kuka lokacin da aka raba su da uwayensu. Dogaro musamman kan halayyar mahaifiyarmu, gami da gogewa daga baya da sauran abubuwan, muna haɓaka salon haɗin gwiwa wanda ke shafar halayenmu a cikin kusanci.

Abin farin ciki, yawancin mutane suna da abin dogaro mai aminci saboda yana son rayuwa. Yana tabbatar da cewa muna cikin aminci kuma yana iya taimakon juna a cikin mawuyacin yanayi. Damuwar da muke ji lokacin da ba mu san inda ɗan mu yake ba ko ƙaunataccen mutum yayin bala'i, kamar a fim Mai yiwuwa , ba codependent ba. Yana da al'ada. Ana ɗaukar kira mai ƙarfi da bincike "halin rashin amincewa," kamar jaririn da ke jin haushin mahaifiyarsa.

Styles Makala

Muna nema ko guje wa kusanci tare da ci gaba, amma ɗayan ɗayan waɗannan salo guda uku gabaɗaya ya fi yawa ko muna yin aure ko a cikin dogon aure:

• Amintacce - 50 bisa dari na yawan jama'a
• Damuwa - 20 bisa dari na yawan jama'a
• Kaucewa - kashi 25 na yawan jama'a
• Haɗuwa kamar Tsaro-Damuwa ko Damuwa-Avoidant sune kashi 3 zuwa 5 na yawan jama'a.

Daga cikin marasa aure, a ƙididdiga, akwai ƙarin masu gujewa tunda mutanen da ke da amintaccen abin haɗaka suna iya kasancewa cikin dangantaka. Ba kamar masu gujewa ba, ba sa neman manufa, don haka lokacin da dangantaka ta ƙare, ba su yi tsayi da yawa ba. Wannan yana ƙara yuwuwar masu kwangilar da ke haɗe da damuwa za su yi watsi da abokan hulɗa, suna ƙarfafa mummunan juzu'in su akan sakamakon dangantaka.

Amintaccen Haɗa

Dumi da ƙauna suna zuwa ta dabi'a, kuma kuna iya kasancewa kusa ba tare da damuwa game da alaƙar ba ko rashin fahimtar juna. Kuna yarda da ƙarancin gazawar abokin aikin ku kuma ku ƙaunace shi ko ita cikin ƙauna da girmamawa. Ba ku yin wasa ko yin magudi ba, amma kai tsaye ne kuma kuna da ikon bayyananniya da tabbatar da raba nasarorin ku da asarar ku, buƙatun ku, da ji. Hakanan kuna mai da martani ga na abokin aikin ku kuma kuna ƙoƙarin biyan bukatun abokin aikin ku. Saboda kuna da ƙima mai kyau, ba ku ɗaukar abubuwa da kanku kuma ba ku mayar da martani ga zargi. Don haka, ba za ku zama masu tsaro a cikin rikice -rikice ba. Maimakon haka, kuna haɓaka su ta hanyar warware matsaloli, gafartawa, da neman gafara.

Abun Haɗari

Kuna so ku kasance kusa kuma kuna iya kasancewa kusa. Don kula da ingantacciyar haɗi, kuna barin buƙatun ku don farantawa da saukar da abokin tarayya. Amma saboda ba a biya buƙatun ku ba, za ku zama marasa farin ciki. Kun shagaltu da alaƙar kuma kuna da alaƙa da abokin tarayya, kuna damuwa cewa yana son ƙarancin kusanci. Sau da yawa kuna ɗaukar abubuwa da kanku tare da karkatacciyar hanya da sakamako mara kyau. Ana iya bayanin wannan ta bambance -bambancen kwakwalwa da aka gano tsakanin mutanen da ke da haɗe -haɗe.

Don rage damuwar ku, kuna iya yin wasanni ko ku yi wa abokin aikin ku don samun kulawa da tabbatarwa ta hanyar janyewa, yin aiki da motsin rai, ba dawo da kira ba, tsokanar kishi, ko barazanar ficewa. Hakanan kuna iya yin kishin kulawar sa ga wasu kuma kira ko yin rubutu akai -akai, koda an nemi ba ku.

Haɗe -haɗe

Akwai iri-iri iri-iri: Mai-nisantawa da nisantar tsoro. Idan kun kasance tsohon, kuna da sauƙin yanke yanke motsin rai. Narcissists sun fada cikin wannan rukunin da waɗanda ke danne jinsu. Idan kuna sane da son kusanci amma rashin yarda ko kuma kuna jin tsoron sa, kuna da salo mai sa tsoro.

Idan ka guji kusanci, 'yancin kai da wadatar kai sun fi muhimmanci fiye da kusanci. Kuna iya jin daɗin kusanci - zuwa iyaka. A cikin alaƙa, kuna aiki da wadatar kai da dogaro da kanku kuma ba sa jin daɗin raba ji. (Misali, a cikin binciken ɗaya na abokan hulɗa suna ban kwana a tashar jirgin sama, masu gujewa ba su nuna hulɗa da yawa, damuwa, ko baƙin ciki sabanin wasu.) Kuna kare 'yancin ku da jinkirta sadaukarwa. Da zarar an aikata, zaku ƙirƙiri nisan tunani tare da rashin gamsuwa game da alakar ku, kuna mai da hankali kan ƙananan kurakuran abokin tarayya ko yin tunani game da kwanakinku ɗaya ko wata alaƙar da ta dace.

Kamar yadda mutumin da ke haɗe da damuwa yana nuna alamun nesa, haka nan kuna tawaya game da ƙoƙarin abokin aikin ku don sarrafa ku ko iyakance ikon kan ku da 'yanci ta kowace hanya. Kuna tsunduma cikin halaye na nesantawa, kamar kwarkwasa, yanke shawara guda ɗaya, yin watsi da abokin aikinku, ko watsar da yadda yake ji da buƙatunsa. Abokin hulɗarku na iya yin korafin cewa da alama ba ku buƙatar shi ko ita ko kuma ba ku buɗe sosai ba, saboda kuna ɓoye asirin ko ba ku raba ji. A zahiri, sau da yawa yana bayyana a gare ku mabukaci, amma wannan yana sa ku ji ƙarfi da wadatar kai ta hanyar kwatantawa. Ba ku damu game da alaƙar da ke ƙare ba. Amma idan an yi barazanar dangantakar, kuna yi wa kanku cewa ba ku da buƙatun haɗe -haɗe kuma ku binne damuwar ku. Ba wai bukatun ba su wanzu, an danne su. A madadin haka, za ku iya zama masu damuwa saboda yuwuwar kusantar ba ta tsoratar da ku ba.

Haɗa Mahimman Karatu

Me yasa Sanin Tsarin Haɗin mu yana da mahimmanci a cikin Zamanin Dijital