Shin Kun Rasa Ƙirƙiri A Lokacin Bala'in?

Wadatacce

• Zamanin Mu Mai Wuya
• Abinda Muka Rasa
• Abubuwan Da Ya Kamata Tare Da Gajiya da Ciki
• Man Fasaha
• Magani don Rasa Ƙirƙiri

Waɗannan lokutan da ba a saba gani ba na keɓewa a gida da nisantar abubuwan yau da kullun suna haifar da ɓarna ta hanyoyi da yawa. Mutane suna ganin suna da ƙarancin samfur, kerawa, da hasashe. Ba sa yin tunani a sarari ko ginawa. Sabbin dabaru ba sa gudana. Ba za su iya rubutu, zana, ko ƙirƙirar kiɗa ba. Suna shiga cikin ayyukan yau da kullun da ayyukan aiki.

Zamanin Mu Mai Wuya

Muna da kutse daga wasu yayin da muke raba sararin samaniya. Lokaci kadai yana da wahalar samu. Manya suna hulɗa da kula da yara da karatun yaransu, duk yayin da suke aikinsu daga nesa kuma galibi a cikin ɗaki ɗaya.

Muna damuwa game da kama COVID, abin da makomar za ta kawo, da yadda muke sarrafa dabaru da tausayawar yanayin da ake ciki yanzu. Muna yiwa kanmu tambayoyi masu tayar da hankali da yawa: Yaushe wannan zai ƙare? Me na rasa? Menene yarana suka sha? Shin za mu kasance iri ɗaya a kan hanya?

Muna fuskantar rashin daidaituwa iri ɗaya, har ma da claustrophobia, a cikin gida ɗaya ko gida, ba zuwa wurare, da rashin ganin dangi da abokai cikin jiki.

Abinda Muka Rasa

Sakamakon waɗannan lokutan shine cewa mun rasa ikon tunani da ƙirƙirar sabuwa. Sabbin dabaru ba sa fitowa. Rijiyar ta bushe. Ba za mu iya yin tunani ko rubuta kirkire -kirkire ba. Muna jin muna cikin bankin hazo, tare da rarrabuwa da rarrabuwa. Duniyarmu tana jin sun lalace. Ƙananan abubuwa kamar samun kayan masarufi suna ɗaukar mahimmanci da haɗari.

Abubuwan Da Ya Kamata Tare Da Gajiya da Ciki

Mun sami irin wannan yanayin yayin bala'in cutar a cikin mutanen da suka fi yawa a cikin horo mai wahala da ayyuka - kamar makarantar likita da dakuna na gaggawa - ko tare da waɗanda ke aiki kan bututun mai na makwanni a lokaci guda. Muna jin irin wannan rahotannin daga masu shaye -shaye, Shugabanni, da 'yan kasuwa waɗanda ke aiki sa'o'i 70 a mako ko fiye. Mutanen da aka daure kuma suna ba da rahoton irin wannan matsalolin tare da daidaiton yau da kullun. Waɗannan mutanen suna ba da rahoton rasa yawan aiki da ikon su na ci gaba da kerawa da sabo.

Man Fasaha

Me yasa mutanen da aka keɓe yayin bala'in cutar, waɗanda aka cika su da lokutan aiki da yawa, kuma waɗanda aka daure suna gwagwarmayar rashin iya yin kirkire -kirkire iri ɗaya? Don fahimtar wannan, bari mu kalli aikin tunani kamar yin kamanin yadda injin ke aiki. Injin yana buƙatar man fetur don yin aiki, kuma mutane suna buƙatar man fetur don yin aiki a matakan ƙira da cikawa.

Makamashin ilimin halin ɗabi'a ya fito ne daga sabbin ƙwarewa - sabon abu, da hutawa - ba yin komai. Hakanan muna samun man fetur na ruhaniya a cikin kasadar maimaita tsoffin gogewa. Wannan ya haɗa da fita waje bangonmu huɗu.

Muna buƙatar duka lokaci da sarari kaɗai kuma don saduwa da mutane don magana da annashuwa. Muna buƙatar zuwa sabbin wurare tare da ziyartar tsoffin wuraren shakatawa - ɗakin karatu, kantuna, gidajen abinci, gidajen sinima, wuraren kiɗa, da wuraren shakatawa.

Muna buƙatar isasshen bacci mai inganci. Muna buƙatar damar yin ƙaura –– don kwantar da hankalinmu kuma babu abin da ke faruwa. Shigar da isasshen mai mai ruhaniya daidai yake da fitowar tunani da ɗabi'un kirkira da jin daɗin rayuwa.

Magani don Rasa Ƙirƙiri

Muna shan wahala daga kamannin murƙushewa a rayuwarmu yayin bala'in. Ta yaya muke samun man fetur don tunanin kanmu yayin da aka raba mu cikin daidaituwa ta yau da kullun? Amsar tana cikin tilasta kanku don fita daga kamannin ku.

Fita daga bangonku huɗu. Ku fita waje ku yi tafiya ko ku zauna a wurin shakatawa. Shiga cikin motar kuma yi tafiya ta kwana ta biranen da ke kusa. Ji daɗin lokacin bazara da ke zuwa a cikin arewacin duniya. Zauna a waje ku karanta. Tafi yawo ko kamun kifi. Gina wani abu a waje. Shuka lambu.

Yi tuƙi zuwa duk wuraren da kuka fi so kuma ku tuno game da lokutanku na baya na jin kida, ganin wasan kwaikwayo, cin abinci a waɗancan wuraren. Rabauki abinci mai fita, ci a cikin motarka, ko yin fikinik. Haɗu da abokai a wurin shakatawa, kula da nesantar zamantakewa, da sanya abin rufe fuska.

Idan kuna zaune tare da wasu, shirya rana ko maraice don kowa ya yi ado cikin sutura kuma ya dace da kayan tare da shirya abinci mai alaƙa –– daren Italiya ko Meziko, Asiya, Spanish, ko Thai. Shirya dare inda yara ke dafa abinci ga iyaye kuma iyaye su kasance a cikin ɗakin dafa abinci gaba ɗaya kuma su shakata a wani wuri.

Ajiye sa'o'i da yawa inda kuke da lokacin ku kadai lokacin da babu wanda zai iya damun ku. Ciniki yin wannan don kowane memba na iyali. Ku ciyar da wannan lokacin kuɗaɗen kwance kwance, zane, karatu, ko bacci. Yi duk abin da ya huta kuma ya sake farfado da ku.

Bayan gwada wasu daga cikin waɗannan abubuwan, yakamata ku ji wani ɗan tsoho na dawowar ku, dawowar ɗan adam wanda ke da sabon mai da abinci mai gina jiki. Wataƙila kuna da wasu ra'ayoyi masu ƙira da haɓaka waɗanda ke fitowa a cikin zuciyar ku. Babu shakka za a rayar da ku a hankali.

Annemarie Dooling, "Yin Komai Zai Iya Sa Ka Ƙara Haɓaka," Jaridar Wall Street, 17 ga Maris, 2021.